相信大家在平時(shí)的生活都有過失眠的經(jīng)歷，很多人都是偶爾性的失眠，它對我們的身心健康并沒有太大的影響，但是有些人經(jīng)常性的失眠，那么大家就需要注意了，下面請黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家介紹一下繼發(fā)性失眠常見誘因有哪些。

　　(1)軀體原因：不安腿綜合征常致患者入睡困難，關(guān)節(jié)或神經(jīng)受累所致的疼痛、消化性潰瘍或腫瘤所致的腹部不適、心肺疾病常致覺醒次數(shù)增加，甲狀腺功能亢進(jìn)伴發(fā)的心悸等，均可出現(xiàn)失眠。

　　(2)環(huán)境因素：由于工作或生活上的變化，如夜班倒班、搬家、乘坐車船、航空旅行的時(shí)差，以及寢室中的亮光、噪音等均可導(dǎo)致失眠。一般均能在短期內(nèi)適應(yīng)。

　　(3)精神因素：興奮和焦慮為短期失眠的主要因素，以入睡困難為主;抑郁癥、焦慮癥為長期失眠的主要因素，以時(shí)常覺醒、晨醒過早為主，EEG記錄可見散在的覺醒期明顯延長和增多;神經(jīng)衰弱者因?yàn)橛浀酶鱾�(gè)覺醒期中聽到的或看到的各種環(huán)境刺激而煩惱，而正常人多能忽略。此外，患有腦部變性疾病的老年人也常有失眠。

　　(4)藥物因素：苯丙胺、咖啡因、麻黃堿、氨茶堿、異丙腎上腺素等均可致失眠，長期服用一般安眠藥常可致REM睡眠的相對減少，停藥后可因反跳而產(chǎn)生噩夢。

　　通過以上內(nèi)容的簡單介紹，相信大家已經(jīng)對繼發(fā)性失眠常見誘因有哪些這個(gè)問題有了較多的了解了吧，希望對大家有所幫助。在以后的生活里我們要保持良好的心態(tài)，多參加戶外活動(dòng)，調(diào)整好作息，不給失眠出現(xiàn)的機(jī)會。