在廣大的人群中，相當一部分人的生活習慣不佳，從而導致了失眠的發生，因此對于一部分失眠患者來說，給便生活習慣是一個非常急迫的事情，為了讓大家了解失眠的嘗試，失眠的主要因素是什么呢?下面請黑龍江京科腦康醫院醫生為大家詳細的介紹。

　　一、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的。

　　二、因生理造成的失眠：環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化，臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

　　三、人為什么會失眠：服用藥物和其他物質引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷癥狀。

　　四、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

　　通過上面簡短的介紹，大家應該對失眠有了自己新的看法了吧，黑龍江京科腦康醫院醫生還要提醒大家，失眠了一定不要覺得此病是無關痛癢的小病，好及時改變自己的作息習慣，聽取醫生的建議，這樣失眠的才能取得好的效果!